Bạn căng thẳng mỗi ngày bởi công việc và cuộc sống? Suy nghĩ là điều quan trọng để khôi phục sức khỏe. Hãy trải nghiệm những thói quen sau đây để cảm thấy thư giãn. Chuẩn bị phòng ngủ thật thoáng mát. Tránh sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ. Luôn mình đi ngủ v